Emagrecimento feminino 40+, com acompanhamento de perto
Consulta humanizada, com foco em mudança de hábitos e plano alimentar ajustado à sua rotina. Atendimento online e presencial em Esteio/RS.
Atendimento personalizado
Plano alimentar feito sob medida, considerando sua rotina, seus treinos e suas preferências.
Atendimento online
Consulta por vídeo, de onde você estiver, com acompanhamento de perto e suporte para tirar dúvidas e ajustar o plano.
Baseado em ciência
Orientações fundamentadas em evidências científicas atualizadas.
Consulta humanizada
Atendimento sem julgamentos, que respeita o seu tempo e a sua relação com a comida.
O resultado dura quando o hábito muda
A Dionéia trabalha com mudança de hábitos. O plano é construído junto com você, em passos que cabem na sua rotina, e não em regras que ninguém consegue manter.
Entender a sua rotina
Horários, trabalho, treino e o que já funcionou (ou não) para você.
Passos pequenos e possíveis
Hábitos que você consegue manter no dia a dia, um de cada vez.
Acompanhamento de perto
Ajustes ao longo do caminho, com registro das refeições no aplicativo.
Receitas práticas e proteicas 100% gratuitas
Responda algumas perguntas rápidas e receba o livro com 22 receitas práticas e proteicas da Dionéia. Ela também pode entrar em contato com você pelo WhatsApp.
- Panquecas, barrinhas, bolinhos, mousses e sorvetes
- Ingredientes, modo de preparo e informações nutricionais
- Para ler direto no site ou baixar em PDF
Gratuito, sem compromisso. Leva menos de 1 minuto.
Pronto, suas receitas estão liberadas
Toque em uma receita para abrir. Bom apetite!
Dionéia Evaldt
Olá, eu sou a Dionéia Evaldt, nutricionista. Meu foco é o emagrecimento feminino a partir dos 40 anos, e também acompanho mulheres atletas amadoras, como quem pedala e treina por prazer e desempenho.
Cada atendimento começa por uma conversa para entender sua rotina, seus treinos, seus horários e o que você já tentou antes. Com isso, o plano é montado para caber na sua vida, e a sua vida não precisa caber no plano.
Emagrecer passa por entender o seu corpo, o seu momento e os seus hábitos, com acompanhamento de perto em cada etapa. Para começar, preparei um material gratuito: é só tocar em "Receber receitas práticas e proteicas 100% gratuito" aqui no site.
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Serviços nutricionais para a sua rotina
Atendimento individual, com plano ajustado ao seu objetivo.
Emagrecimento feminino 40+
Estratégia alimentar individualizada para a mulher a partir dos 40, com acompanhamento e ajustes ao longo do processo.
Consulta nutricional individual
Anamnese, avaliação e plano alimentar feitos para a sua realidade.
Nutrição esportiva
Planejamento alimentar para atletas amadoras e para quem treina, com foco em desempenho, recuperação e composição corporal.
Reeducação alimentar
Construção de hábitos possíveis de manter no dia a dia, sem dietas extremas.
Atendimento online com aplicativo
Plano alimentar, metas e avaliação física guardados no app, com registro das refeições nos horários combinados.
Retornos e acompanhamento
Revisão do plano e acompanhamento da sua evolução em cada retorno.
Como é a consulta, passo a passo
Anamnese completa
Entendemos suas necessidades, hábitos alimentares, histórico de saúde e metas.
Avaliação
Avaliamos seu corpo e seus objetivos para definir o ponto de partida.
Plano alimentar individualizado
Com as informações coletadas, o plano é montado e ajustado à sua rotina.
Acompanhamento pelo app
Seu plano, suas metas e sua avaliação ficam no aplicativo, e a Dionéia acompanha a sua evolução de perto.
Tudo no seu celular, com a Dionéia de perto
A consulta é online e o seu acompanhamento fica organizado em um aplicativo.
Plano alimentar
Seu plano sempre à mão, para consultar quando precisar.
Metas
Objetivos definidos junto com você e acompanhados ao longo do processo.
Avaliação física
Suas medidas e avaliações guardadas, para ver a evolução.
Registro das refeições
Você registra o que come nos horários combinados e acompanha se está seguindo o plano.
Alimentação sem complicação
Um pouco do jeito da Dionéia de explicar rotina, horários e escolhas do dia a dia. Informação clara para você entender o que está colocando no prato.
Agendar consulta
Dúvidas antes de agendar
Como funciona a primeira consulta?
Conversamos sobre sua rotina, histórico de saúde, treinos e objetivos. A partir disso, é montado um plano alimentar individualizado, e exames podem ser solicitados quando necessário.
Quanto tempo dura a consulta?
A duração varia conforme cada caso. Ao agendar, você recebe todas as orientações.
O plano alimentar é restritivo?
O plano considera suas preferências, sua rotina e suas necessidades de saúde, sem proibições desnecessárias.
Como recebo o material gratuito?
Toque em "Receber receitas práticas e proteicas 100% gratuito" e responda as perguntas. Ao enviar, o livro com as 22 receitas é liberado na hora, para ler no site ou baixar em PDF.
O atendimento é online?
Sim. A consulta é feita online, e você acompanha tudo pelo aplicativo. Também há atendimento presencial em Esteio/RS.
Como funciona o aplicativo?
No app ficam guardados o seu plano alimentar, as suas metas e a sua avaliação física. Nos horários combinados, você registra o que comeu e consegue ver se está seguindo o plano.
Atende quem treina ou pedala?
Sim. O plano é ajustado à modalidade e à rotina de treino de cada pessoa.
Com que frequência são os retornos?
Depende de cada caso. O retorno é combinado na consulta, conforme a sua evolução.
Vamos conversar sobre a sua alimentação?
Agende sua consulta pelo WhatsApp e tire suas dúvidas antes de começar.
Agendar consulta- (51) 98045-4923
- Atendimento
- Online e presencial em Esteio/RS
- Endereço
- Rua Rio Grande, 750, Esteio/RS
- @nutricionista_dioneia_evaldt
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